敏感肌肤使用舒缓精华时，可以选择一些温和而有效的成分，如：
1. 玫瑰精华：具有抗敏舒缓的功效，可舒缓肌肤红肿和过敏反应。
2. 甘草精华：富含甘草酸和甘草苷成分，有镇定舒缓的效果，可以改善敏感肌肤。
3. 视黄醇：具有修复肌肤和增强肌肤屏障功能的作用。
4. 尿囊素：具有修复受损肌肤、促进肌肤恢复的作用，适用于敏感肌肤。
避免使用具有刺激性的化学成分和添加剂，选择纯天然和无刺激性的配方，对敏感肌肤更为友好。
对于皮肤不干燥的方法：
1. 温和洁肤：使用温和洁面产品洗脸，避免使用含有皂基和刺激性成分的洗面奶，避免过度清洁。
2. 保湿：选择温和、保湿效果好的面霜或乳液，早晚使用锁水效果好的保湿产品，保持皮肤的水分平衡。
3. 避免刺激：尽量避免使用带有酒精、香精或化学添加剂的护肤品，避免风、日晒等外界刺激。
4. 温和卸妆：使用温和的卸妆产品，避免过度摩擦皮肤，减少刺激。
5. 饮食调理：多摄入富含维生素、蛋白质和水分的食物，保持肌肤健康。
6. 注意生活习惯：避免长时间暴露在电脑屏幕和空调环境中，保持充足的睡眠和饮水量。
请注意，敏感肌肤的情况因人而异，建议根据自己的肌肤状况选择适合的护肤品和方法。如有需要，建议咨询皮肤科医生或专业护肤师的建议。
