以下是一些推荐的瘦肚子健身操：
1. 仰卧起坐：仰卧于地面上，双手交叉于胸前，膝盖弯曲，然后收紧腹肌，抬起上身使背离地面，然后缓慢放下重复动作。
2. 平板支撑：俯卧于地面上，双手撑地，形成一个平板姿势，保持身体平衡，收紧腹肌，保持该姿势一段时间。
3. 腹部旋转：坐在地上，膝盖弯曲，双手放在胸前，然后将上半身向右旋转，再向左旋转，保持腹部肌肉的收紧状态。
4. 腹肌收缩：平躺于地面上，将手臂伸直放在身体两侧，然后用腹部肌肉将上半身抬离地面，尽量拉近脸和膝盖之间的距离，再慢慢放下。
5. 高抬腿：仰卧于地面上，双手放在身体两侧，然后将双腿抬起，使其与地面成90度角，尽量保持腹部肌肉的收紧状态。
6. 网球运动：站立姿势，将双手伸直放在身体两侧，然后上半身向右侧弯曲，同时将右手抬起，将手臂伸直，仿佛在打网球的动作，再恢复原来的姿势，再向左侧重复动作。
请注意，在进行以上健身操时，请根据自己的身体状况和健身目标选择适合自己的强度和频率，如果有任何身体不适，应立即停止锻炼，也建议咨询专业教练的指导。
